Descrição
Quatro aulas ao vivo, sem gravação
Participação especial de Mario Dominowski
Material de apoio com exercícios de reflexão
Curadoria de leituras para quem quiser ir além
Você não precisa ‘falar melhor’. Precisa entender o que sua fala está fazendo.
Às vezes vocês estão falando do mesmo assunto, mas jogando jogos diferentes.
A mesma frase pode soar como cuidado, ataque ou controle, dependendo de contexto, tom, corpo e experiências passadas. O problema não é falta de intenção boa, mas sim a falta de ferramentas para reduzir interpretações erradas.
Aqui você aprende um mapa prático: identificar o ruído específico, checar antes de reagir e comunicar com mais precisão, sem virar personagem “perfeito” nem engolir o que importa.
Se você sente que a forma como se comunica está atrapalhando suas relações e quer entender como fazer diferente, esse é o espaço certo pra começar.
Vamos explorar:
- Como ruídos se formam (histórico, situação, tipo de relação, cultura, gênero/raça/classe, estilos conversacionais, pistas não verbais) e como reduzi-los
- Como separar observação de avaliação para ser mais ouvido e diminuir defesa
- Como usar os 4 componentes da Comunicação Não Violenta para falar com clareza e receber com empatia
- Como entender o que suas palavras estão fazendo (ato de fala: intenção + efeito) e como contexto muda interpretação
- Como lidar com estilos conversacionais diferentes
- Como comunicar confiança: “carisma” como equilíbrio entre competência e receptividade
O objetivo é ampliar a compreensão e técnicas de comunicação para que as relações deixem de ser um campo de testes e se tornem espaços de construção mais consciente.
Essa conversa é pra quem quer:
- parar de depender de “tom perfeito” e entender estrutura de conversa;
- fazer pedidos e recusas com mais clareza;
- diminuir leituras erradas (e a paranoia de estar “falando errado”);
- desenvolver presença: o que você diz + como você diz + o que seu corpo sinaliza.
Nessa edição, uma aula exclusiva com Mario Dominowski
Sem explodir, nem implodir — o que seu corpo faz antes de falar
Na aula, o Mário parte da neurociência das emoções pra mostrar por que a gente reage do jeito que reage antes mesmo de decidir o que vai dizer, e como treinar o corpo pra responder diferente.
A pessoa sai entendendo pra que servem as emoções, como elas funcionam como lentes que distorcem a forma como a gente lê uma situação, e pratica ao vivo ferramentas de regulação (respiração, aterramento) que preparam o sistema nervoso pra usar, na prática, tudo que já aprendeu nas aulas anteriores sobre comunicação. É uma aula teórico-prática: tem a base de neurociência por trás, mas o foco é levar pra vida real, não decorar conceito.
Vale pra quem sente que já entende a teoria de comunicação, mas trava ou explode na hora, porque esse hiato entre saber e conseguir aplicar é uma questão de corpo, não de conhecimento.
Não é terapia nem substitui acompanhamento psicológico; é o complemento prático entre entender comunicação e conseguir usá-la no momento que mais precisa.
Seus professores nesse Encontro
Laura Pires é educadora e escritora, com mestrado na área de Discurso e Práticas Sociais pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Com mais de 10 anos de produção autoral e quase 20 anos de experiência em educação, seus estudos e sua escrita investigam temas como afeto, saúde social, comunicação, comunidade e autocuidado, a partir de uma linguagem sensível, acessível e profundamente humana.
Mário Dominowski é pesquisador em neurociência aplicada à regulação emocional, cursando pós-graduação em Neurociências e Comportamento. Apresenta o podcast DomiCast e criou o Programa Mente Presente, um método que une neurociência, respiração e meditação para ajudar as pessoas a saírem do piloto automático e regularem suas emoções antes de agir.
Saber se comunicar bem é essencial pra se relacionar bem.
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